Kolana to jeden z najbardziej newralgicznych punktów naszego ciała. Przekonał się o tym każdy, kto przynajmniej amatorsko uprawia jakikolwiek sport. Zawsze trzeba na nie szczególnie uważać i dobrze przygotowywać się do każdego treningu. W przeciwnym wypadku możemy poważnie je uszkodzić, co nierzadko kończy się przymusową przerwą od sportu nawet na kilka lat. Jedną z najczęściej spotykanych kontuzji związanych z kolanami jest naderwane więzadło poboczne.
Wyróżnia się kilka stopni takiej kontuzji, które różnią się siłą naderwania więzadła i objawami. O ile w przypadku pierwszego stopnia pojawia się głównie niewielki ból w kolanie, o tyle objawy w poważniejszych przypadkach są znacznie większe. Pojawia się między innymi opuchlizna oraz krwiak, którym towarzyszy bardzo silny ból. Również leczenie takich przypadków może być różne. Niekiedy wystarczy rehabilitacja oraz czasowe unieruchomienie nogi. W niektórych przypadkach konieczne jest jednak leczenie operacyjne. Aby uniknąć tego typu problemów, przed każdym treningiem należy dobrze się rozgrzewać i zadbać o odpowiednie buty. Nigdy nie należy również trenować ponad swoje siły i możliwości fizyczne.
Najnowsze komentarze